کوچک کردن شکم

     تعداد بازدید 161
معرفی به دوستان اشتراک گذاری

اگر بخواهید لاغر شوید و شکم شما کوچک شود باید مدتی صبحانه خود را به میوه اختصاص دهید و تا ظهر غذای دیگری نخورید بهترین میوه برای این کار مرکبات و انواع آلو و گوجه و گلابی است

بزرگی شکم برای من دردسر عجیبی بود به هر جا وارد می شدم قبلاً شکمم وارد می شد با این که چربی کم می خوردم روز بروز چربي های شکم من زیادتر می شد بزرگی شکم علامت سرمایه داری است و برای کسی که چون من در هفت آسمان یک ستاره ندارد وصله ناجوری بود هر وقت با شکم گنده خود برای خرید به مغازه ای مراجعه می کردم صاحب مغازه به تصور اینکه با آدم ثروتمند مواجه شده است قیمت جنس را چندین برابر می گفت گداهای کوچه و خیابان همین که شکم پرگوشت مرا می دیدند مشتری های لاغر خود را رها کرده و به سراغ من می شتافتند از طرف دیگر برای کسی که باید پای پیاده کارهای روزانه خود باشد کشیدن یک طبل بزگ کار آسانی نبود بزرگی شکم و پرخوری که از عوارض آن بود نفخ بعد از غذا دست بدست هم داده قدرت حرکت و کار را از من سلب کرده بودند فشاری که این شکم به ریه و قلب وارد می ساخت بلای عظیم تری بود که هر آن مرگ را در جلوی چشم من مجسم می ساخت و خطر سکته کردن بیش از هر چیزی فکر مرا ناراحت کرده بود و از این رو به فکر کوچک کردن شکم افتادم.

بهترین دستور برای کوچک شدن و لاغر شدن انحصار صبحانه بخوردن میوه ها مخصوصاً میوه های کم قند و کم چربی است اگر بخواهید لاغر شوید و شکم شما کوچک شود باید مدتی صبحانه خود را به میوه اختصاص دهید و تا ظهر غذای دیگری نخورید بهترین میوه برای این کار مرکبات و انواع آلو و گوجه و گلابی است بقیه میوه ها نیز در این مورد مفیدند وقتی شما چند روز صبح میوه مثلاً لیمو با پرتقال خوردید و تا ظهر غذای دیگری نخورید مشاهده خواهید کرد که چربي های شکم شما آب شده و می توانید ورزش نمایید و شکم بند ببندید دیگر ورزش برای شما عذاب نیست و نفس تنگی هم به شما دست نمی دهد.

یزرگی شکم - چربی شکم - کوچک کردن شکم


آخرین مقالات بازدید شده



نظرات

 
   
Captcha  
تعداد کل نظرات ارسالی 11 نظر
شهلا حسنی
3DisLikeپسندیدم
ارسال پاسخ

راه درمان قطعی برای نفخ چیست؟

محنا رضوی
4DisLikeپسندیدم
ارسال پاسخ

من بخاطر شکم بزرگم تو نفس کشیدن به مشکل برخوردم دکترا میگن ورزش تو هوای پاک و خنک برات خوبه

خجسته طاهرخانی
5DisLikeپسندیدم
ارسال پاسخ

تقریبا اکثر کتاب های لاغری خوردن میوه رو در صبح پیشنهاد می دن. حالا ضرر نداره یک هفته انجام بدیم نتیجه رو هم بهتون میگم

جهانی
3DisLikeپسندیدم
ارسال پاسخ

عالییییبی بود واقعا بزرگ بودن شکم معضلات بزرگ ما هاست. ممنون

مریلا
5DisLikeپسندیدم
ارسال پاسخ

خوردن میوه سر صبح واقعا برای ما ایرانیا سخت خواهد بود چون عادت نداریم ولی کم کم باید عادت کنیم چون اروپایی ها هم صبح ها میوه میخورن و خیلی شکم ندارن حداقل خیلی هاشون

مشایخی
1DisLikeپسندیدم
ارسال پاسخ

خیلی خوب میشه یک پک صوتی هم از خوردنی ها و نخوردنی های واجب خصوصا بزا رژیم سلامتی تهیه و درسایت قرار دهید. باتشکر

بی باک
1DisLikeپسندیدم
ارسال پاسخ

من با اعتماد به شما این ژیم رو انجام میدم به امیذ خدا ببینم تاثیری داره یا نه

کیوان
2DisLikeپسندیدم
ارسال پاسخ

خوردن میوه سر صبح دل ضعفه میاره. امتحان کردم اما شکمم صدا میداد یک نوع آژیر که انگار میگفت سیر نشده

بندری
0DisLikeپسندیدم
ارسال پاسخ

درسته من قبل اینکه شکمم رو اب کنم مشکل تنگ نفس داشتم خیلی بد بود واقعا امیدوارم نکاتی که تو مقاله های پزشکی این سایت هست رو بخونین یکم ب خودمون بیشتر بها بدیم

غلامرضا
4DisLikeپسندیدم
ارسال پاسخ

استفاده از شکم بند رو توصیه میکنید؟!

ترنم
3DisLikeپسندیدم
ارسال پاسخ

من چند بار میوه رو جایگزین نان و پنیر و ... کردم معدم واقعا درد گرفت. انگار بعضی از تغییرها برای معده بیمارمون زیادیه

gold Drama 0 silver Drama 0